春季阳气回升，万物生长，不少市民喜欢在春季通过喝茶来养生，但面对琳琅满目的保健茶，大家应该如何选择，又有什么讲究呢？来听听专家是怎么说的吧。

    春季肝气容易过旺，导致体内火气旺盛，不少市民都会选择通过喝茶来清肠养肝。中医专家建议，春季比较适宜喝花茶，有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气生发，暖胃养肝，纾解“春困”。此外，各式花茶还有一定的药用价值，有助提高身体免疫力，但市民在购买花茶时最好根据个人体质来选择。

    厚街医院中医科主任 孙立军说道：这种阴性体质的人吃一些滋阴的好一点，像阳盛体质应该也是用滋阴，但是阳虚的体质一般要用温阳的好一点，像阴阳平衡的人各方面的茶叶都可以试一点。

    现在市面上的不少养生茶是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合决明子、茯苓、枸杞、荷叶、玉竹等不同的食材或药材制作而成的茶饮品，并声称具有降血压血糖、有助睡眠等功效。对此，专家表示，这些保健茶的确具有一定的调理作用，但对于具有高血压、高血糖等基础疾病的市民来说，保健茶起到的只是辅助作用，真正出现明显症状的时候还是要到医院去接受检查，再对症下药。

    孙立军说道：真正的高血压来讲，早期我们通过控制饮食，用一些保健的药物，保健的茶叶就可以起到一些控制血压的作用，但是如果已经起到了像二级到三级的高血压，我还是建议找医生看一看，选择西药还是中药辩证治疗。